いつもお読みいただきありがとうございます！

7月に入りましたね。
いよいよ本格的な夏到来ですね！


この時期からは特に、水分補給が大事です。

まだまだ平気！と思っていたら急にバタリ…

なんてことにならないよう注意が必要です。


意外と多いのです、自分はまだまだ平気と思っていたら
実は体の方が限界だった、ということが。


特に、水分を抜いてダイエット！とお考えの方や
外で激しいスポーツをする方、長時間外にいる方は

マメに水分補給してくださいね。


せっかく水分をとるのです。

この機会に様々な飲料を試してみる
楽しんでみるのも良いでしょうね♪



普段は水道水一筋です！という方は
天然水にしてみるとか


麦茶が定番！という方は
ウーロン茶にして一味変えてみるとか


コーヒーがいつもの！という方は
紅茶で気分も変えてみるのもありです。


暑い季節は炭酸飲料が売れる傾向がありますので
炭酸飲料を選んでみるのもありですね。


果汁飲料やゼリー状飲料もさわやかです。



色々試してみて、のどが渇いているときは
どれが最適に感じるか、どれがのどの潤いが長く続くか

自分なりに探してみるのも1つの楽しみです。

私の場合はこうして夏を楽しんでいます。



1つの季節を楽しむために、その時に定番！と思えることを
これまでと気分を変えて楽しんでみると

更に新鮮さも感じられて楽しめる事間違いなしです＾＾

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