いつもお読みいただきありがとうございます(＾－＾



ここの所毎日のようにニュースで耳にすることが多くなったのが

「熱中症」


思った以上に大変なようですね。
私の中では熱中症＝夏真っ盛りの8月という気持ちでいたので

7月前半辺りから耳にすることが多くて驚きました。


この状態だともっと暑くなる可能性のある8月だと
果たしてどうなるやら…という心配はありますね。



そして私は今日は家事に専念していました。
普段以上に細かく掃除をし、整理をし

少しばかりきれいになって気持ちもさわやか♪


自宅ベースで仕事ができるとこういった部分の小回りが利くのがうれしいですね。

外に出ると暑くて辛そう…と思えば自宅で好きなように対応し

外の方が良い！と思ったらお外に出て好きなように対応ができる。
気が楽で良いです。


そして大事な水分補給。

私の場合は基本的に天然水が主です。
次に果汁100％系のジュース。


あまり炭酸やコーヒー系、紅茶やお茶系は飲まないタイプです。


特にコーヒー紅茶お茶などはカフェインの絡みで
水分を体外に出してしまう事があるため、熱中症対策で飲んで熱中症になっては…

ということもあるため、暑いときにはこれらは避けているという感じです。



もちろん！
これらの飲み物そのものは好きなので、涼しいときや
ある程度水分を摂ってから時間をおいて飲んだりしています。




他には帽子や傘ですね。
暑いときほど有ると無いとでは差が出てきます。




他にも室内にいるとき、パソコンやTV、照明もそれなりに熱を発していますので
不要な時はこまめに切ることが大事です。

温度も下がりながらさらに節電にも貢献というまさに一石二鳥です(＾＾





それではこの後は自分の時間を満喫しますので
今回はこれにて。


皆様も熱中症にはご注意くださいね！
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いつもありがとうございます！

今日はネットワークビジネスの展開・業務の方は早めに終わらせ

主に家事関係・家の中のお掃除関係を中心とした編成にしました。





ネットワークビジネスも家事関係も
どちらも単純そう楽そう、と思われがちですが


そのどちらにも共通して言えることが

「こだわると奥が深く、やりがいと楽しみがある事」ですね。



どちらであっても、こだわることをせず、ただ言われるがままにしているだけだと
全然楽しくない、退屈なただの作業になってしまうかもしれないですね。







今回は職場であり、自分の趣味の空間にもなる
まさに2役な場所である、PC関係の机や棚付近を整理してみました。


趣味と仕事の空間が共存している素敵な空間(自称)なので
私にとって大事な場所の1つです。

以前は仕事関係の書類やファイル類が多く、しかもとりあえずおいてある的な
少しばかりお粗末な状態でもあったことから、今回は整理し


もう出番のないものは個人情報に絡むものを除き
紙類としてリサイクルへGO!



その他は仕事関係の本の他、投資関連の本や健康関連の本も整理し
見やすく、探しやすく、取りやすいように分類分けし整理。



以前より仕事も趣味もはかどりやすくなった気がします(＾－＾







少し前までは仕事の合間にぽつぽつと整理していただけという事が多かったので
今回は本格的にこだわってみました。


時間はかかったものの、一気にすっきり♪です！






数年前は雇用のお仕事(8～9時間前後)をフルでしていた時は
どちらかというと仕事だけのために生きているように感じた時もありましたね。

仕事は大事なので、働くことは大いにありです。


ただし、家庭をおろそかにし、家族との会話の時間も犠牲にして
家事の面の質も悪い状態にして仕事をしていたので


お互いに時間に追われてストレスを感じていた時期がありましたね。

片方は家事をするけれど質の面で追求はされる、けれども
相談には乗ってもらえないという事でのストレスへ…

仕事しているだけでそんなに威張るものなの？と。




そして私の方は時間制限がある、何時に何をして何を終わらせないともう寝る時間
何時に寝ないと睡眠時間が何時間になってしまう、仕事に影響が出る

だからこそ余計な事にかまっていられない

だから呼び止められたり、時間を削るような流れになることにストレス。

こんなことしている間に時間がどんどんなくなる！
しかも家事の質は満足できない！


片方は家事に集中できる時間があるはずなのになぜこの程度なのだ！と
感じて追求をしていた日が多かったですね。



言うまでもなくお互いがストレスを必要以上に感じていて
精神面は健康とは言えない状態でした。







ちなみに言うと、お互いの得意分野を全然活かさず
お互いの苦手分野をお互いにしていただけなので


楽しくもない、苦痛、そしてその上での衝突なのでストレス3割増しという悪循環。
その上時間がないというような状態だったことでの圧迫感。




この状況を抜け出すために2つの事をしました。


その内の1つ目が、お互いの得意な事を活かす事。

私の相方さんは家事よりも外でガンガン働くこと、家事の質を追求されるよりも
その時間分働く方が得意。

私の場合は働くのはあり、けれども家事の面を追求しつつ
質の高い状態に持っていくことの方が得意、主に家を内側から守るような家事をする方が
性に合うというものでしたね。


なのでお互いで納得したうえで、お互いの得意な方を中心に時間を設定し
心機一転！


まずはこの面で、お互いが無駄に威張ったり、言い合いになったりすることはなくなりましたので
ストレスはかなり軽減されたかもしれません。





そしてもう1つが、


そのもう1つは、もしかしたら今の状態に思い当たる方に出番があるかもしれないですね。

主に、時間に追われていて思ったことをし辛い。
1つ1つに時間をかけられないために、質の方をどうしても犠牲にしてしまい
心残りな事が続く…という方



こうした時間面の余裕を捻出しやすくする方法が

こちらにあります。↓↓

より仕事と家族との時間を作りやすくする方法、時間のコントロールへのきっかけがここに！



時間の余裕があることで、自身の本当にこだわりたいこと、やりたいことを
遠慮なく選択できるようになりますからね！
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今回も見に来ていただきましてありがとうございます！




お知らせ…！というほどではありませんが
今回は5月の連休という事に合わせて

私の方のビジネス業務も、急ぎのものを除き
基本的にはお休みと設定していました。



ところで5月の連休の事を「ゴールデンウィーク」と呼びますが

はてさて、誰がどのような由来で呼ぶようになったのか
少しばかり気になりますね（＾－＾

今以上に気になった時は自分でも調べてみますが
もし現時点でご存知の方がいたらぜひとも！


お教えいただきたいところです。



こうして自分＋グループの状態次第で
好きなようにお休みを設定できる生き方は楽しいものですね。


解放感！！


があります(笑)



こうして自分で考えて自分で決める
自由に動き回るのが好きという事から


まるでネコさんだ…！


と言われたこともしばしばあります(＾＾；





ちなみに私の生まれ年はちょうど寅年のようで
ある意味同じネコ科という点ではあっているのかもしれません。




さぁまたお休みが明けたら

楽しく仕事をします！！
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ようこそいらっしゃいませ。

来ていただけてうれしく思います(＾－＾



今日は私が2月の最後の日辺りから
記録をつけていたことを書いてみます。






去年の1月以降、やたらと食事の機会が増えたり(外食追加)
1回の食事量が多くなったりと

全体的にカロリーが心配…ともいえる食生活が続いていまして

1年で15kgほど増えましたね(汗



いくらなんでもここまで増えるとは思っていなかったので
体重量ったときは愕然としました。



なのでこれを1つのチャンスと考えまして
先々月(2月)の27日辺りから食生活の一部見直しと

サプリメント系(プロテイン)の追加と運動量の追加をしてみました。

それでどう変化するかと思いましてね(＾＾





もちろん、サプリメント飲めば自然と痩せる！と誤解されても困りますので
参考までにしてみたことも載せてみましょう。

多少なりともお役に立てばうれしいですね。


追加したもの

・自社製品のサプリメント4種類＋プロテインの摂取

・食事の1日辺りの総カロリーの上限設定＋計算
　(総カロリーの上限を設定したら、食事をする度に上限の数値から摂取したカロリーを引いていく）

・深夜1時以降の食事はしないように注意

・野菜や果物を「おいしく楽しく」食べる

・ただ空腹を満たせれば…ではなく栄養面にも気を配った食事をする。

・近場に出かける場合は自動で移動するものに頼らない、有酸素運動に関するもので移動(歩き中心に時々自転車)

・飲料にVAAM(ヴァーム)を1日1本飲む

・睡眠面にも気を配る、しっかりと休むこと。

・食物繊維を含む食べ物(バナナなど)を食事の最初や、おやつとして取り入れ
　その直後に水を飲む。

・「ダイエット」という言葉を使わない、意識しすぎないようにする(かえって辛くなることが多いため)
　言うなら…体重管理、健康管理の一環、楽しい運動とかですね。

　自分の健康のために大切な事、楽しいこととして楽しみながら実践です(＾＾




などをしながら楽しく体を動かしていました。


1ヶ月経つ頃(3月28日辺り)に体重を量ってみると

ここで-2.3kg


同じような調子で4月…今日に計ってみたら

-2.5kg減っていまして、計4.8kg。

約5㎏ほどの減量に成功です♪



体重が増えてしまってからは履けなくなっていたズボン(あれ…？少し前は履けていたのに…！)が

再び履けるようにはなりましたね、ぎりぎりなんとかレベルですが(あ、なんとか履けた…！)



ちなみに、痩せるために…！という理由で食事を抜いたりはせず
いつも通り食事は楽しくしていました(カロリーの上限以内でですが、極端に食事量が減ったという事はないです)


そして目標は余裕を持たせて設定。(今日明日で5kg減らすだとか、1ヶ月で10㎏減らすとかは考えませんでした)

あまりにきつめに設定しすぎてもかえって挫折率も高いですし、何より楽しみにくい…！
思った結果を出せなければそこでもうあきらめてしまいかねない。


なので今年中に、増えてしまった分の体重を落とす＝元の体重に戻すという設定です。


なのにもかかわらず、ここですでに3分の1は達成したので

今後もこの調子でいきたいところですね(＾－＾



もしも、こうして減量に成功する際に貢献したもの
当グループのビジネスで取り扱う製品たちにもご興味が湧きました場合は

こちらからどうぞ！

ビジネスに興味がある方にも、製品だけに興味がある方にも同じようにすべての情報を伝えるために
(扱いやその他に差をつけすぎないようにするため、そして選択しやすいように)

あえて同じ手順をお願いさせていただいております。

ビジネスと製品関係の情報を確認の上で、製品だけに興味がある場合は、
途中で直接お知らせいただければと思います。

そうしてご自身で選択することが大事ですからね(＾－＾
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いつもありがとうございます！


こうして様々な記事や日記風味な事を書いていたら
そういえば今日は…！と気づきました。








そうなのです、私と私の相方さんと出会って
今日で5年経過しました！(今回から6年目突入です！)

この日が初めてであった記念日なのです。
毎年この日を大事に、忘れないようにしてきたのですが


今日で何年だっけ…？となり始めていたりします
それも2人そろって(＾＾；



最初に出会ったのが2008年でしたね。
この時の私はネットワークビジネス業界に参加して

まだそれほど経っていない状態…というよりは
一応1年前後は経過していたものの


本は読んでいなかった(自分なりに学ぼうとしていなかった)

当時のアップラインの方との連携が今一つ
(違法行為を勧められていたので従わなかった＝あとは放置されたという図)


そして自分自身の実践不足(数こなしていないので改善・成長が鈍かった)

やる事の段取りを特に決めずに
毎日似た事を似たように、特に意味や考えを深く持たずにただ、だらだらしていただけで


仕事、というのには程遠い状態で日にちばかりが経っていた、とでも言いましょうか。

いやはや、こうして思い出してみると昔の自分になんて情けない…と言いたくなりますね(汗
違法行為に従わなかった事だけは1つの誇りではありますけれどね！




いつであっても、自分の落ち度を受け入れようと思う時
事実なのだから受け入れよう。と思う自分と

どうにかして他の理由をつけて自分の責任、という事実の重さを軽くしようとする
無責任な自分との戦いになります。


小さいころに、物のせい、人のせいにして責任逃れをする事をよくしていたので
1つのクセがついているのです(苦笑)



当時に何気なくしていたことが、後にかなりの足かせのようになるとは
思ってもみなかったものです。



もちろん、これが役に立つときもあります。

逆に、誰かのせいにしようとする、物のせいにしたりして責任逃れをしようとする方の
行動や流れが見やすかったりする、というものがあります。

理解がしやすいというのが、今に役に立っていることですね。


全部が全部、マイナスな事で終わってしまわなかったことが
1つの救いかもしれません。





そうして1年ほどは経っているけれど、あまり学んでいない状態に等しい状態でしたから
初めて相方さんと出会った時に、仕事は何しているの？と聞かれたとき

ネットワークビジネスをしている事だけは伏せていましたね。


本当は雇用のお仕事とネットワークのお仕事をしているという図なのに

雇用のお仕事のことだけ話していたものです。




後々、大体数ヶ月が経過したころにネットワークビジネスをしていることを明かしました。
本当に一緒に暮らすようになることも視野に入れているのなら

いつかは必ず話す必要がくる、なら先に明かしてその上で理解を頂いた方が良いと
そう考えて話した時がありました。


流れとしては、相方さんが健康面で悩みを持っているという事で
その悩みを軽減・もしくは解決できるかもしれないと思い

商品の紹介をしたこと、そして偶然にも相方さんがネットワークビジネスそのものを
私と会う前から聞いたり誘われたりしたことがあったという事で


ちょうど話すきっかけにつながったという感じです。


商品自体は自分で使っていたので自信をもって伝えてはいました。



相方さんからすれば、そうして自信をもっているのなら
他の身近な方にも伝えないの？と聞かれて


本来ならそうだね！というところですが


当時の私は経験不足による将来性の不安(まだ確信というレベルになっていなかった)と
それが由来としての、1つの迷いがありました。


・このまま上手く行くかな

・どう伝えていけばいいのか

・これは仕事だ、けれど伝えて気に入れば購入する
　すると自分の収入につながる、それを明かさないのは良くないと思う

　なぜならその方が他の方に広めた時に収入になることを知ると思うから。

　じゃあ先に明かす、すると収入目的に利用しているのかと思われかねない



という感じで結構ぐらぐらしていました、当時は(＾＾；




なので反射的に心の声が言葉になったのでしょう、そのときは。

「そう伝えると言っても…他の方に紹介できるわけないじゃないか！」

と反射的に言ったのを今でも覚えています。



すると相方さんは
「そう思うほど後ろめたい気持ちでいる事をしているの、続けるの？」

「本当に自信があるのでしょう、商品に」

「あなたは人をだまそうとしているわけではないのでしょう？
　少なくとも私はそう言う事をする人には見えない、あなたの性格的に」

「だます気持ちがないなら堂々とすればいい」


「本当に後ろめたいと思う事をしていると思い続けるならやめた方がいい」


そうはっきりと言ってくれました。



本来なら喧嘩別れか、猛反対で終わりだと思う事でしたが
しっかりと向き合って、そしてはっきりと言ってくれたことが


今の私につながりましたし、感謝してもしきれないくらいですね。本当に。



そこから、自分なりにネットワークビジネス関係の本を探しては読んで学び

ゆっくりながら実践しては流れを理解し、そして改善し

そしてまた新しく展開し、今に至ります。





そうした私の恩人である相方さんと出会った日が5年前のこの日です。
絶対に忘れたくない、大切な記念日です。









ちなみに…
現在は相方さんは、ネットワークビジネスでも
共に仕事をするパートナー・相方さんです。




仕事でもいっしょ、家庭でもいっしょというのは私にとっては
幸せです（＾－＾






自慢というわけではありませんが(少しは自慢かも(笑))

私たちと同じように、もしくはそれ以上に

家族・夫婦・カップルで一緒にビジネス展開する方が
少しでも増えたらうれしいなと思う今日この頃です。


家では仲が良いのに、ビジネス関係については
ギスギス…という方やとてもじゃないけれど話せる状態じゃないという

そういった方は意外と多いですからね。


ギスギスではなく、お互いが理解しあった状態で

ニコニコしながら仲良く、仕事でも家庭でも仲良く
毎日を充実した状態で過ごせるようになれれば


私もうれしいものです。


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