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おひさしぶりでございます。
楽しみに見に来てくださっている方々には
いつもながら感謝いたします、ありがとうございます(＾＾
☆この写真は去年の4月頃の夜にお散歩しながら撮影した竹やぶの写真です。
昼間とはまた違った雰囲気でしたので残してみたくなったという感じです(＾＾
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さて、あっという間な事に11月も終盤ですね。
室内・室外の温度の上がり下がり、そして外と中での温度差
これらもより目立つため、風邪をひいてしまう方も多いですね。
何より風邪をひいてしまわない事が大事ですが
油断をしているとき、日ごろから疲れ気味な方
思うように休めていない方はどうしても毎年のように…
となってしまう方も居られるかと思います。
そこで私が試したことのある対処法をお伝えしたいと思います。
あくまで私の場合はこれで良くなった、と言う形ですので
全員に確実な事とまではお約束はできません(苦笑)
風邪をひかない事が特に大事ですが、もしも風邪をひいてしまったら
そのひきはじめの内にどうにかしたいところですね。
まず大事なのは普段からのうがいと手洗いですね。
季節問わず外出した後や外でいろいろなものに触れた時はもちろん
室内でも掃除や物の整理整頓をした後など、手が汚れそうな事をしたときは
1つの区切りとして手洗いなどはすると安心です。
念のため、というくらいがちょうど良いかもしれません。
そして服装も大事です。
どうせ後で暑くなるし…と言う考えから最初から薄着にしすぎるのも考え物
そして逆に暑くなって汗かいた時に放置も考え物ですね。
可能な限りは細かく調整できるように着替えができると安心です。
意外と活躍したのは私にとってはのど飴です。
外出するときにのど飴があると若干楽だったことが多いですね。
のど飴ならどれでも良いというわけでもなく、メーカーによって
自分に合いやすいものがある感じ、とでも言いましょうか。
ぜひとも自分にぴったりなのど飴を見つけてもらえたら嬉しいですね！
この時期は特に水分が摂れる状態が整っていると安心です。
室内でも室外でも共通です。
マメに水分が摂れる状態でいるときの方が、そうでないときより
風邪をひいてしまう事が少ない感じがしますね、私の体感だと。
今はまだのど乾いていないから…と言う時や夏ではないから…
という感覚から、水分をあまりとらない状態が定番化していると要注意に感じます。
のどが乾燥していてその上で水分が摂りにくい状況にあると
あっという間にやられてしまったことが結構ありますね(＾＾；
今回はほんの一部ですが少しでも参考になれれば嬉しいですね。
いつであっても共通な事ですが、風邪をひいてしまってからではなく
普段から少しでもゆっくりと休むことは大事です。
適度な運動や栄養に気を配った食事等々…
なってから、と言うよりはなる前から対処し続ける予防が大切ですね(＾＾
いつであっても楽しく過ごせるほうが素敵ですからね。
1人でも多くの方が健康に楽しく過ごせるほうが私にとってもうれしいですね。
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見に来てくださる方が居られることがとてもうれしく思います。
今回はネットワークビジネスの相談関係などから離れまして
お仕事・日常どちらでもあると良い事、をお伝えしたいと思います。
☆草木などの自然が多いところで一息つくのも良いリラックスになるかもしれませんね☆
バリバリ仕事をされる方でも、じゃんじゃん家事される方でも
どちらもするよ！という兼業の方でも共通ですね。
大事な睡眠や一息入れる事。
私にとって身近な方に何割かの割合で見かける事なのですが
毎日が忙しい、睡眠もあまり取れない、疲れている
この3つがそろっているのに
少し休んで充電してから対応しては？と言うとほぼ決まって
「それだと時間が減ってムダになる、その時間もおしい」
と返ってきます。
それほどバリバリがんばっているのかーと思いきや
途中でバテてた…という事を8割くらいの確率で聞くことがあります。
こう聞くと不思議な感じがしますね。
毎日が忙しくて、睡眠が少なくて、疲れている
けれど
疲れを取るための睡眠や仮眠もとらずに対応しようとして
意識や計画と関係なくバテて、更に時間や予定がくるって更に忙しくなる
するとふたたびふりだしに戻るわけですね、形上は。
見た目は変わらずとも中身はより大変になっていると、私は思います。
この状態で変わらないまま時間が経ち続けているならなおさらですが
そうでなくても、ここ最近少し休めてないかな…？と感じた時や少し疲れたな…と感じたら
ほんの15分でも30分でも1時間でも
仮眠や休憩することをおすすめします。
その間はパソコンや携帯などには触れず
静かに横になる、本を読む、音楽を聴く、散歩する・外の空気を吸う等々
いつも何かに追われているその内容・理由から距離を置き
自身が最もリラックスできる事をしてみると良いかもしれませんね(＾－＾
何かするには自身の健康や楽しみがあってこそですからね！
仮眠や休憩のための、わずかなその時間を惜しんだために
その倍以上の時間をムダにしてしまう事の方が私にとっては
大きなムダになってしまうと思うのです。
確かに頑張りすぎていたかも…少し追われていたかもしれない…と感じましたらぜひとも
少し休む時間を設定してみてはいかがでしょうか。
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[0回]
いつも見に来ていただき、ありがとうございます！
今回初めての方もうれしいですし、大歓迎でございます。
☆この写真は今から6年ほど前に私の相方さんと一緒に暮らすようになる前
週末にデート…！というほどではありませんが一緒に会ったりしていたころに
立ち寄った公園の夜の景色の一部を撮ったものです。
まんま外灯です。カメラを向けながらどこを撮ろうかと思っていた時に
キラッと光るように入ったのがこの外灯でした。
せっかくなのでそのキラッとした感じをそのまま撮ってみました(＾＾
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この季節になると外は暑い日が多く、室内はその分エアコンや扇風機などでひんやり
と思いきや今度は雨でべったりじっとり…という事が多い季節ですね。
すると油断したころに現れるのが夏風邪、結局風邪をひいてしまう事ですね。
最近よく耳にするようになったものに、夏風邪と間違えやすいそっくりさんがあります。
それは…！
夏型過敏性肺炎。
通称？としてカビ肺炎とも言われたりしているようですね。
この時期ならではの、カビが原因で起きる肺炎のようです。
お風呂場や洗面所、エアコンの内部、台所付近、食べ物を良く置いておく場所付近
食卓周辺などの、カビが発生しやすい場所やカビが発生する可能性のある場所などが要注意ですね。
忙しくて滅多に掃除の時間が取れない…と言う方や、元々掃除が苦手で億劫に…と言う方
掃除しなくてもいきなり死んでしまう！なんてことはないでしょうと考えている方は
この機会に見直してみると良いかもしれません。
特にこの時期に決まって風邪かな…と思う事が多い方はなおさら…！
風邪かと思ったらまさかのカビ肺炎！？なんてこともあるかもしれませんからね。
咳や痰、微熱やだるさなど、パッと浮かぶものと言えば風邪！というくらい似ています。
実際に細かく診断していくと風邪ではない、と言う結果になることもありますので
注意が必要ですし、命に関わることもあるので油断は禁物です。
今回お部屋の掃除をしていて冬に比べてやっぱりカビの出そうな兆候が見つかりやすい…！と
感じたのがきっかけでこの記事になりました(＾＾；
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いつも見に来てくださる方、今回初めてお越しいただいた方々
ありがとうございます！
お元気に過ごされていますか？
もちろん！＆バッチリ！という方はその調子でございます。
お元気な方が私も嬉しいですしね（＾＾
☆この写真は家の近くの公園の草をミニチュア風に写真を撮ってみたものです。
見慣れた形式も撮り方変えるだけで雰囲気がガラリと変わって面白いですね♪
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この時期は春前半～後半の涼しさや適度な暖かさ
夏手前のそれなりの厚さが混ざっていますからね。
暑くなった！と思いきや今度は一気に冷えた、寒くなった！
ということが度々ある場合があります。
言葉通り振り回されてしまうことで
日頃からお疲れの方や元々が丈夫でない方は
この時期に風邪やほかの何かにつながってしまいますので
ご注意くださいね。
特に風邪。私が小さい頃は冬生まれなのに冬に風邪をひき
春～夏に入る手前の温度がコロコロ変わる時期にも風邪をひき
夏の暑く・汗をかきやすい時期も風邪をひきで
1年全体の中で1回も風邪をひかなかったということがないくらいでしたね(笑)
今とあっては色々な意味ですごかったなぁという思い出ともいえる状態です(＾＾；
とは言え、風邪はつらいものです。
自分の意思とは関係なく咳が出る。
静かな空間で出ると気まずいくらいですね。
寝苦しくなったり思うように声が出なかったり話しにくくなったり
だるい・疲れる・くしゃみがでると体が痛くなる等々…
主婦(主夫)の方でも、バリバリ仕事をする方でも学生さんでも
特に仕事をされていない方でも、誰にとってもつらいですし
やりたいことがやりにくくなってしまいます。
ですので好きなことややりたいことが楽しめなくなってしまわないよう
この時期の風邪などにはくれぐれもご注意くださいね。
マスクや手洗いうがいはもちろん、日頃からストレスや疲れはためない
どうしてもそういかないのであればほんの少しでも楽にできる方法を見つけておくと
良いかもしれませんね(＾＾
あとはのど飴、これがあると気持ち的にも楽になります。
個人的にはプロポリスを含んでいるタイプが良かったですね。
ものによっては、1回も切らさずに毎日常備していたら
その時期は風邪ひかなかった！ということもありました（＾＾
もちろん睡眠や手洗いうがいはしていましたよ。
少しでも参考になれれば嬉しいです。
そして1日でも多く、素敵な毎日が過ごせることを私も願っています。
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増税直後に契約更新無しのお話なんてことも…！？備えあれば憂いなしのお話がここに。
いつもながら読んでくださる方に感謝いたします！(＾＾
早くもこの時点で消費税8％に増税してから2週間が過ぎていますね。
私のところに来てくださっている方々はいかがお過ごしでしょうか。
☆この写真は過去の記事でも載せた事がありますが、
今の心境はまさにこの写真がぴったりかもしれません。
時の流れとでもいいましょうか。気が付くとあっという間に…的な気持ちです(＾＾；
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今の時点では消費税が8％に増税されている状態ですが
次は状況次第では10％も可能性としてあるみたいですね。
現時点でどうしよう…と感じておられる方は
これまでとは異なる結果に繋がる事を始めてみてはいかがでしょうか。
勤務時間の増加、仕事の掛け持ち…ダブルワーク、副業、在宅ワーク、アフィリエイト
ネットワークビジネス、株取引、不動産売買、フランチャイズ契約、
等々、候補は様々でこの上で個人の好みや興味などもあるかと思います。
もちろんこれ以外にも！あると思いますね(＾＾
今のままでは…！と感じておられる場合はぜひとも
後々慌てずに済むよう、先手を打つ気持ちで行動していただければと思います。
ところで私の周りでは、今でも消費税増税によって値段が変わった商品の現在の価格が
今一つわかりにくい…と言った方もおられますね。
あれ…これはいくらでしたっけ…？と言う感じです。
値札は見たはず、これであっているはず…以前はいくらだったかな？
今回は…？と以前の価格と今の価格が途中でごちゃ混ぜになり
いざお買いもの！となったときに先にお金の準備がしにくいようですね。
現金主義の方ほどそうなりやすいのだとか。
私を含め、電子マネーやカードを使うタイプの方は残額が足りていたり
しっかりと使用できる状態であれば、いつも通りの手続きでｻｻｯとお買いものできますが
現金だとどうしても時間がかかりやすいですね。
以前はぴったりだった金額も増税によって逆に端数が出たりしますからね(苦笑)
以前の5％の時のように、これはこの金額。とパッと思い出せる
サッと準備できる、いつものほしい商品をいつものように事前にお金を準備して
お買い上げの時はぴったりお金を出してすぐに持ち帰れる。
少し前まで定番だった形に再び慣れるのにはあと
どれくらいの時間が必要なのかなと些細ながら興味を持っていたりします(笑)
色々な方を見ていると飽きないので楽しいですね。
そして私はと言うと、増税したからと言って特に大きな変化はしていないですね。
これまで通り欲しいものは欲しいように、必要なものは必要なように
いつも通りの購入の仕方をしています。
支払った…収めた消費税分がしっかり活かされるならそれは喜んで支払います。
(もちろん活かされないなら納得はできないですが(＾＾；)
それでもってこれまでと変わらずに、出かけた先や身近な所の風景の写真を撮っては
癒される・楽しむ日々です。
今回はそれなりのサイズの写真を1枚載せたいと思います。
使ってくださる方や、一緒に癒されてくださる方がおられれば嬉しいですね(＾＾
以下からどうぞ！
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