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このブログでは私がネットワークビジネスを運営・展開している時に 見聞きしたこと、相談として受けたこと、 個人的に感じたことなどを書いていきます。 また、悪質な詐欺とその結果被害に遭われてしまう方の助けとなるよう 実際に体験したこと・他の方の体験談、注意点なども書いています。 そして多くの方が欲しがる情報、成功の方法も一緒に! これらの情報が読み手の方の参考情報になったり、悩みの解決につながったりと お役に立てればうれしいです。 1人でも多くの方が自身の目標を達成し、成功!できることが 私の願いです。

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2024/05/04 (Sat)                  [PR]
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気が付けばあっという間、2ヶ月ぶりですね。
おひさしぶりでございます。

楽しみに見に来てくださっている方々には
いつもながら感謝いたします、ありがとうございます(^^


 

☆この写真は去年の4月頃の夜にお散歩しながら撮影した竹やぶの写真です。

 昼間とはまた違った雰囲気でしたので残してみたくなったという感じです(^^
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さて、あっという間な事に11月も終盤ですね。
室内・室外の温度の上がり下がり、そして外と中での温度差
これらもより目立つため、風邪をひいてしまう方も多いですね。



何より風邪をひいてしまわない事が大事ですが
油断をしているとき、日ごろから疲れ気味な方

思うように休めていない方はどうしても毎年のように…
となってしまう方も居られるかと思います。


そこで私が試したことのある対処法をお伝えしたいと思います。
あくまで私の場合はこれで良くなった、と言う形ですので

全員に確実な事とまではお約束はできません(苦笑)


風邪をひかない事が特に大事ですが、もしも風邪をひいてしまったら
そのひきはじめの内にどうにかしたいところですね。


まず大事なのは普段からのうがいと手洗いですね。
季節問わず外出した後や外でいろいろなものに触れた時はもちろん

室内でも掃除や物の整理整頓をした後など、手が汚れそうな事をしたときは
1つの区切りとして手洗いなどはすると安心です。

念のため、というくらいがちょうど良いかもしれません。



そして服装も大事です。
どうせ後で暑くなるし…と言う考えから最初から薄着にしすぎるのも考え物
そして逆に暑くなって汗かいた時に放置も考え物ですね。

可能な限りは細かく調整できるように着替えができると安心です。



意外と活躍したのは私にとってはのど飴です。
外出するときにのど飴があると若干楽だったことが多いですね。

のど飴ならどれでも良いというわけでもなく、メーカーによって
自分に合いやすいものがある感じ、とでも言いましょうか。

ぜひとも自分にぴったりなのど飴を見つけてもらえたら嬉しいですね!



この時期は特に水分が摂れる状態が整っていると安心です。
室内でも室外でも共通です。

マメに水分が摂れる状態でいるときの方が、そうでないときより
風邪をひいてしまう事が少ない感じがしますね、私の体感だと。


今はまだのど乾いていないから…と言う時や夏ではないから…
という感覚から、水分をあまりとらない状態が定番化していると要注意に感じます。


のどが乾燥していてその上で水分が摂りにくい状況にあると
あっという間にやられてしまったことが結構ありますね(^^;



今回はほんの一部ですが少しでも参考になれれば嬉しいですね。

いつであっても共通な事ですが、風邪をひいてしまってからではなく
普段から少しでもゆっくりと休むことは大事です。

適度な運動や栄養に気を配った食事等々…

なってから、と言うよりはなる前から対処し続ける予防が大切ですね(^^



いつであっても楽しく過ごせるほうが素敵ですからね。
1人でも多くの方が健康に楽しく過ごせるほうが私にとってもうれしいですね。
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